人，如果没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。


       
人，如果有目标呢？就会有积极的心态，努力去寻找实现目标的途径，就会勤于用脑。科学家发现，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起脑来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于青年人。所以，用脑可促进脑的新陈代谢，延缓衰老。



诺贝尔奖得主们之所以都长寿，有个原因就是，能动脑能创新，他们功成名就了，获得社会公众的认可，带来了身心的巨大愉悦，幸福细胞增加，取代病毒细胞，达到了身心健康。


  “目标”可以激发生命的活力，战胜疾病。墨西哥一位老人患了癌症，来日无多。但当他的儿子儿媳都出车祸去世之后，他的病突然好了，因为老人有了新的必须活下去的目标，他要坚持抚养无依无靠的几个未成年的孙子，所以他不能死。


       


还有，目标实现了，会让人非常快乐。 但要注意的是：“目标”一定要切实可行，否则会起副作用。目标不一定要大，每天学习唱一首歌、练一个字、学两句法语、写一首小诗、学学法规练驾照、学学养生练瑜伽、养一盆花修饰好家庭环境、组织好友旅游一趟等等都是近期可以实现的目标。




当然要实现远期目标、远大目标，首先要把眼前目标完成，修炼你的意志、毅力和持之以恒的耐力。
策划:韩雄亮  编辑 赵永光